Пешгирии саратони шуш

Ба муносибати Рӯзи ҷаҳонии саратони шуш (1-уми август) биёед ба пешгирии саратони шуш назар андозем.

Пешгирӣ аз омилҳои хавф ва афзоиши омилҳои муҳофизатӣ метавонад ба пешгирии саратони шуш мусоидат кунад.

Пешгирӣ кардани омилҳои хавфи саратон метавонад ба пешгирии баъзе саратон мусоидат кунад.Омилҳои хавф тамокукашӣ, вазни зиёдатӣ ва машқҳои кофӣ надоранд.Афзоиши омилҳои муҳофизатӣ, аз қабили даст кашидан аз тамокукашӣ ва машқ низ метавонад ба пешгирии баъзе саратон мусоидат кунад.Бо духтур ё дигар мутахассиси соҳаи тандурустӣ сӯҳбат кунед, ки чӣ гуна шумо хатари саратонро кам карда метавонед.

Инҳо омилҳои хавф барои саратони шуш мебошанд:

1. Сигор, сигор ва қубур кашидан

Тамокукашӣ омили муҳимтарини хатари саратони шуш мебошад.Сигор, сигор ва сигоркашӣ ҳама хатари саратони шушро зиёд мекунанд.Тамокукашӣ тақрибан аз 10 ҳолати саратони шуш дар мардон ва тақрибан 8 ҳолати саратони шуш дар занонро ба вуҷуд меорад.

Тадқиқотҳо нишон доданд, ки тамокукашии тамокуи қатронҳои кам ё никотини паст хатари саратони шушро коҳиш намедиҳад.

Тадқиқотҳо инчунин нишон медиҳанд, ки хатари саратони шуш аз тамокукашӣ бо шумораи сигорҳои дар як рӯз кашидашуда ва солҳои сигоркашӣ афзоиш меёбад.Одамоне, ки тамоку мекашанд, нисбат ба онҳое, ки тамоку намекашанд, хатари саратони шуш тақрибан 20 маротиба зиёдтар аст.

2. Тамокукашї

Муносибати дуди тамоку низ омили хатари саратони шуш аст.Дуди дуюмдараҷа дудест, ки аз тамокуи сӯзон ё дигар маҳсулоти тамоку ба вуҷуд меояд ё аз ҷониби сигоркашҳо берун мебарояд.Одамоне, ки тамокуи дуюмро нафас мекашанд, ба ҳамон агентҳои саратон гирифтор мешаванд, ки тамокукашӣ мекунанд, ҳарчанд дар миқдори камтар.Нафас кашидан аз дуди пассивӣ тамокукашии ғайриихтиёрӣ ё ғайрифаъол номида мешавад.

3. Таърихи оила

Доштани таърихи оилаи саратони шуш омили хавф барои саратони шуш мебошад.Одамоне, ки хешовандонашон саратони шуш доранд, эҳтимоли гирифтор шудан ба саратони шуш нисбат ба одамоне, ки хешу табори шуш доранд, ду маротиба зиёдтар аст.Азбаски тамокукашии тамоку дар оилаҳо паҳн мешавад ва аъзоёни оила ба дуди дуди дасти дуюм дучор мешаванд, фаҳмидан душвор аст, ки хатари афзоиши саратони шуш аз таърихи оилаи саратони шуш ё дучор шудан ба дуди сигор аст.

4. сирояти ВНМО

Мубтало шудан ба вируси норасоии масунияти одам (ВНМО), сабаби пайдоиши бемории пайдошудаи норасоии масуният (СПИД) бо хатари бештари саратони шуш алоқаманд аст.Одамоне, ки ба ВНМО мубтало шудаанд, назар ба онҳое, ки мубталои вирус нестанд, метавонанд ду маротиба бештар аз саратони шуш дошта бошанд.Азбаски сатҳи тамокукашӣ дар беморони гирифтори ВНМО нисбат ба шахсони мубталои ВНМО баландтар аст, маълум нест, ки хатари афзояндаи саратони шуш аз сирояти ВНМО аст ё аз дуди сигор.

5. Омилҳои хавфи экологӣ

• Гӯшдории радиатсионӣ: Мубориза бо радиатсионӣ омили хавф барои саратони шуш мебошад.Радиатсияи бомбаи атомӣ, терапияи радиатсионӣ, озмоишҳои тасвирӣ ва радон манбаи таъсири радиатсионӣ мебошанд:
• Радиатсияи бомбаи атомӣ: Пас аз таркиши бомбаи атомӣ ба радиатсия дучор шудан хатари саратони шушро зиёд мекунад.
• Табобати радиатсионӣ: Табобати радиатсионӣ ба сандуқ метавонад барои табобати баъзе саратон, аз ҷумла саратони сина ва лимфомаи Ҳодгкин истифода шавад.Табобати радиатсионӣ рентгенҳо, рентгенҳои гамма ё дигар намудҳои радиатсияро истифода мебарад, ки метавонад хатари саратони шушро зиёд кунад.Чӣ қадаре ки вояи радиатсионӣ гирифта шавад, хавф ҳамон қадар зиёд мешавад.Хатари саратони шуш пас аз табобати радиатсионӣ дар беморони тамокукашӣ нисбат ба одамони сигоркашӣ зиёдтар аст.
• Санҷишҳои тасвирӣ: Санҷишҳои тасвирӣ, ба монанди сканҳои КТ, беморонро ба радиатсия дучор мекунанд.Сканҳои КТ бо миқдори ками спиралӣ нисбат ба сканҳои КТ-и вояи баландтар беморонро ба радиатсияи камтар дучор мекунанд.Дар скрининги саратони шуш, истифодаи сканҳои спиралии КТ-и миқдори кам метавонад таъсири зараровари радиатсияро коҳиш диҳад.
• Радон: Радон як гази радиоактивист, ки аз шикастани уран дар сангҳо ва хок ба вуҷуд меояд.Он тавассути замин мерезад ва ба ҳаво ё об мерезад.Радон метавонад тавассути тарқишҳо дар фаршҳо, деворҳо ё таҳкурсӣ ба хонаҳо ворид шавад ва сатҳи радон метавонад бо мурури замон афзоиш ёбад.

Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки мизони баланди гази радон дар дохили хона ё ҷои кор шумори ҳолатҳои нави саратони шуш ва шумораи фавтидагон аз саратони шушро афзоиш медиҳад.Хатари саратони шуш дар тамокукашоне, ки ба радон дучор мешаванд, нисбат ба одамони тамокукашӣ, ки ба он дучор мешаванд, зиёдтар аст.Дар одамоне, ки ҳеҷ гоҳ тамокукашӣ накардаанд, тақрибан 26% марг аз саратони шуш ба таъсири радон алоқаманд аст.

6. Таъсири ҷои кор

Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки дучор шудан ба моддаҳои зерин хатари саратони шушро зиёд мекунад:

• Асбест.
• Арсеник.
• Хром.
• Никел.
• бериллий.
• кадмий.
• қатрон ва дуд.

Ин моддаҳо метавонанд боиси саратони шуш дар одамоне шаванд, ки дар ҷои кор ба онҳо дучор мешаванд ва ҳеҷ гоҳ тамоку накашанд.Бо зиёд шудани сатҳи таъсири ин моддаҳо, хатари саратони шуш низ меафзояд.Хатари саратони шуш дар одамоне, ки ба он дучор мешаванд ва инчунин тамокукашӣ бештар аст.

• Ифлосшавии ҳаво: Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки зиндагӣ дар манотиқи дорои сатҳи олудагии ҳаво хатари саратони шушро зиёд мекунад.

7. Иловаҳои бета каротин барои тамокукашони вазнин

Гирифтани иловаҳои бета-каротин (ҳабҳо) хатари саратони шушро зиёд мекунад, махсусан дар сигоркашоне, ки дар як рӯз як ё якчанд баста тамоку мекашанд.Хатари тамокукашоне, ки ҳар рӯз ҳадди аққал як нӯшокии спиртӣ истеъмол мекунанд, зиёдтар аст.

Инҳо омилҳои муҳофизатӣ барои саратони шуш мебошанд:

1. Тамоку накашед

Беҳтарин роҳи пешгирии саратони шуш ин тамокукашӣ нест.

2. Даст кашидан аз сигоркашӣ

Тамокукашҳо метавонанд хатари саратони шушро коҳиш диҳанд.Дар тамокукашоне, ки аз саратони шуш табобат гирифтаанд, даст кашидан аз тамокукашӣ хатари саратони шушро коҳиш медиҳад.Маслиҳат, истифодаи маҳсулоти ивазкунандаи никотин ва табобати антидепрессантҳо ба тамокукашон барои комилан даст кашидан кӯмак карданд.

Дар шахсе, ки тамокукаширо тарк кардааст, имкони пешгирии саратони шуш аз чанд сол ва чӣ қадар сигоркашӣ ва давомнокии вақт аз тарки сигоркашӣ вобаста аст.Пас аз тарки тамокукашӣ дар тӯли 10 сол, хатари саратони шуш аз 30% то 60% коҳиш меёбад.

Ҳарчанд хатари марги саратони шушро тавассути даст кашидан аз тамокукашӣ ба муддати тӯлонӣ коҳиш додан мумкин аст, аммо хатар ҳеҷ гоҳ мисли хатари одамони тамокукашӣ паст нахоҳад буд.Аз ин рӯ, муҳим аст, ки ҷавонон ба тамокукашӣ сар накунанд.

3. Камтар дучор шудан ба омилҳои хавф дар ҷои кор

Қонунҳое, ки коргаронро аз таъсири моддаҳои саратон, аз қабили асбест, мышьяк, никел ва хром муҳофизат мекунанд, метавонанд ба коҳиш додани хатари саратони шуш мусоидат кунанд.Қонунҳое, ки тамокукашӣ дар ҷои кор пешгирӣ мекунанд, ба коҳиш додани хатари саратони шуш, ки аз тамокукашӣ ба вуҷуд меоянд, кӯмак мекунанд.

4. Паст шудани таъсири радон

Паст кардани сатҳи радон метавонад хатари саратони шушро коҳиш диҳад, хусусан дар байни тамокукашон.Сатҳи баланди радон дар хонаҳо метавонад тавассути андешидани чораҳо барои пешгирии хуруҷи радон, ба монанди мӯҳр кардани таҳхонаҳо кам карда шавад.

Маълум нест, ки оё инҳо хатари саратони шушро коҳиш медиҳанд:

1. Парҳез

Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки одамоне, ки миқдори зиёди мева ё сабзавот мехӯранд, нисбат ба онҳое, ки миқдори кам истеъмол мекунанд, хатари саратони шуш камтар доранд.Бо вуҷуди ин, азбаски тамокукашӣ нисбат ба одамони сигоркашӣ камтар парҳези солим доранд, фаҳмидан душвор аст, ки хатари камшавӣ аз ғизои солим аст ё аз тамокукашӣ.

2. Фаъолияти ҷисмонӣ

Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки одамони аз ҷиҳати ҷисмонӣ фаъол хатари саратони шуш нисбат ба одамони не.Аммо, азбаски тамокукашон нисбат ба одамони сигоркашӣ сатҳи гуногуни фаъолияти ҷисмонӣ доранд, фаҳмидан душвор аст, ки фаъолияти ҷисмонӣ ба хатари саратони шуш таъсир мерасонад.

Инҳо хатари саратони шушро кам намекунанд:

1. Иловаҳои бета-каротин барои одамони сигоркашӣ

Тадқиқотҳои одамони сигоркашӣ нишон медиҳанд, ки истеъмоли иловаҳои бета-каротин хатари саратони шушро кам намекунад.

2. Иловаҳои витамини Е

Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки истеъмоли иловаҳои витамини Е ба хатари саратони шуш таъсир намерасонад.

Сарчашма:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1