Пешгирии саратони шуш

Ба муносибати Рӯзи ҷаҳонии саратони шуш (1 август), биёед ба пешгирии саратони шуш назар андозем.

Канорагирӣ аз омилҳои хавф ва афзоиши омилҳои муҳофизатӣ метавонад ба пешгирии саратони шуш мусоидат кунад.

Пешгирӣ аз омилҳои хавфи саратон метавонад ба пешгирии баъзе намудҳои саратон мусоидат кунад. Омилҳои хавф иборатанд аз тамокукашӣ, вазни зиёдатӣ ва машқ накардан ба миқдори кофӣ. Афзоиши омилҳои муҳофизатӣ, ба монанди даст кашидан аз тамокукашӣ ва машқ кардан, инчунин метавонад ба пешгирии баъзе намудҳои саратон мусоидат кунад. Бо духтур ё дигар мутахассиси соҳаи тандурустӣ дар бораи он ки чӣ гуна шумо метавонед хатари саратонро коҳиш диҳед, сӯҳбат кунед.

Омилҳои хавфи саратони шуш инҳоянд:

1. Сигор, сигор ва кашидани қубур

Тамокукашӣ омили муҳимтарини хатари саратони шуш аст. Сигор, сигор ва кашидани қубур ҳама хатари саратони шушро зиёд мекунанд. Тамокукашӣ боиси тақрибан 9 аз 10 ҳолати саратони шуш дар мардон ва тақрибан 8 аз 10 ҳолати саратони шуш дар занон мегардад.

Таҳқиқот нишон доданд, ки тамокукашии сигорҳои дорои миқдори ками қатрон ё никотин хатари саратони шушро кам намекунад.

Таҳқиқот инчунин нишон медиҳанд, ки хатари саратони шуш аз тамокукашӣ бо шумораи сигорҳое, ки дар як рӯз кашида мешаванд ва шумораи солҳои кашидашуда меафзояд. Одамоне, ки тамоку мекашанд, дар муқоиса бо онҳое, ки тамоку намекашанд, хатари саратони шуш тақрибан 20 маротиба зиёдтар аст.

2. Дуди дуюмдараҷа

Дуди тамокукашӣ инчунин омили хавф барои саратони шуш аст. Дуди тамокукашӣ дуде аст, ки аз сигор ё дигар маҳсулоти тамокуи сӯхта мебарояд ё аз ҷониби тамокукашҳо берун мешавад. Одамоне, ки дуди тамокукаширо нафас мекашанд, ба ҳамон агентҳои саратонбарангези тамокукашҳо дучор мешаванд, гарчанде ки миқдори камтар. Дуди тамокукаширо тамокукашии ғайриихтиёрӣ ё ғайрифаъол меноманд.

3. Таърихи оила

Доштани таърихи оилавии саратони шуш омили хавф барои саратони шуш аст. Одамоне, ки хешовандонашон саратони шушро аз сар гузаронидаанд, нисбат ба одамоне, ки хешовандонашон саратони шушро аз сар гузаронидаанд, ду маротиба бештар гирифтори саратони шуш мешаванд. Азбаски тамокукашӣ дар оилаҳо паҳн мешавад ва аъзои оила ба дуди тамоку дучор мешаванд, фаҳмидани он душвор аст, ки оё хатари афзояндаи саратони шуш аз таърихи оилавии саратони шуш ё аз дучор шудан ба дуди сигор аст.

4. Сироятёбии ВИЧ

Сироятёбӣ бо вируси норасоии масунияти одам (ВИЧ), ки сабаби синдроми норасоии масунияти бадастоварда (СПИД) мебошад, бо хатари баланди саратони шуш алоқаманд аст. Одамоне, ки бо ВИЧ сироят ёфтаанд, метавонанд нисбат ба онҳое, ки сироят наёфтаанд, хатари саратони шушро ду баробар зиёдтар дошта бошанд. Азбаски сатҳи тамокукашӣ дар онҳое, ки бо ВИЧ сироят ёфтаанд, нисбат ба онҳое, ки сироят наёфтаанд, баландтар аст, маълум нест, ки хатари афзояндаи саратони шуш аз сироятёбии ВИЧ ё аз таъсири дуди сигор аст.

5. Омилҳои хавфи экологӣ

• Таъсири радиатсия: Таъсири радиатсия омили хавф барои саратони шуш аст. Радиатсияи бомбаи атомӣ, терапияи радиатсия, санҷишҳои тасвирӣ ва радон манбаъҳои таъсири радиатсия мебошанд:
• Радиатсияи бомбаи атомӣ: Пас аз таркиши бомбаи атомӣ, дучор шудан ба радиатсия хатари саратони шушро зиёд мекунад.
• Терапияи радиатсионӣ: Терапияи радиатсионӣ ба қафаси сина метавонад барои табобати баъзе саратонҳо, аз ҷумла саратони сина ва лимфомаи Ҳоджкин истифода шавад. Терапияи радиатсионӣ аз рентген, нурҳои гамма ё дигар намудҳои радиатсионӣ истифода мебарад, ки метавонанд хатари саратони шушро зиёд кунанд. Ҳар қадар миқдори радиатсияи гирифташуда баландтар бошад, хатар ҳамон қадар баландтар аст. Хатари саратони шуш пас аз терапияи радиатсионӣ дар беморони тамокукаш нисбат ба онҳое, ки тамоку намекашанд, баландтар аст.
• Санҷишҳои аксбардорӣ: Санҷишҳои аксбардорӣ, ба монанди томографияи компютерӣ, беморонро ба радиатсия дучор мекунанд. Санҷишҳои компютерии спиралии вояи паст беморонро нисбат ба сканерҳои компютерии вояи баландтар ба радиатсияи камтар дучор мекунанд. Дар скрининги саратони шуш, истифодаи сканерҳои компютерии спиралии вояи паст метавонад таъсири зараровари радиатсияро кам кунад.
• Радон: Радон як гази радиоактивӣ аст, ки дар натиҷаи вайроншавии уран дар сангҳо ва хок ба вуҷуд меояд. Он аз замин боло ҷаббида, ба ҳаво ё манбаи об ворид мешавад. Радон метавонад тавассути тарқишҳо дар фаршҳо, деворҳо ё таҳкурсӣ ба хонаҳо ворид шавад ва сатҳи радон метавонад бо мурури замон афзоиш ёбад.

Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки сатҳи баланди гази радон дар дохили хона ё ҷои кор шумораи ҳолатҳои нави саратони шуш ва шумораи фавтҳоеро, ки аз саратони шуш ба вуҷуд меоянд, зиёд мекунад. Хатари саратони шуш дар тамокукашоне, ки ба радон дучор мешаванд, нисбат ба онҳое, ки тамокукашӣ намекунанд ва ба он дучор мешаванд, баландтар аст. Дар одамоне, ки ҳеҷ гоҳ тамоку накашидаанд, тақрибан 26% фавтҳое, ки аз саратони шуш ба вуҷуд омадаанд, бо таъсири радон алоқаманданд.

6. Таъсири муҳити корӣ

Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки дучор шудан бо моддаҳои зерин хатари саратони шушро зиёд мекунад:

• Асбест.
• Арсен.
• Хром.
• Никел.
• Бериллий.
• Кадмий.
• Қатрон ва дуд.

Ин моддаҳо метавонанд дар одамоне, ки дар ҷои кор бо онҳо дучор мешаванд ва ҳеҷ гоҳ тамоку накашидаанд, саратони шушро ба вуҷуд оранд. Бо афзоиши сатҳи таъсири ин моддаҳо, хатари саратони шуш низ меафзояд. Хатари саратони шуш дар одамоне, ки бо онҳо дучор мешаванд ва инчунин тамоку мекашанд, боз ҳам баландтар аст.

• Ифлосшавии ҳаво: Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки зиндагӣ дар минтақаҳое, ки сатҳи баланди ифлосшавии ҳаво доранд, хатари саратони шушро зиёд мекунад.

7. Иловаҳои бета-каротин дар тамокукашони зиёд

Истеъмоли иловаҳои бета-каротин (ҳабҳо) хатари саратони шушро зиёд мекунад, хусусан дар тамокукашоне, ки дар як рӯз як ё якчанд қуттӣ тамоку мекашанд. Хатар дар тамокукашоне, ки ҳар рӯз ҳадди аққал як нӯшокии спиртӣ менӯшанд, баландтар аст.

Омилҳои зерин аз пешгирии саратони шуш муҳофизат мекунанд:

1. Тамокукашӣ накардан

Роҳи беҳтарини пешгирии саратони шуш ин тамокукашӣ накардан аст.

2. Даст кашидан аз тамокукашӣ

Тамокукашҳо метавонанд хатари саратони шушро бо тарк кардани тамокукашӣ коҳиш диҳанд. Дар тамокукашҳое, ки аз саратони шуш табобат гирифтаанд, тарк кардани тамокукашӣ хатари саратони нави шушро коҳиш медиҳад. Машварат, истифодаи маҳсулоти ивазкунандаи никотин ва терапияи антидепрессантҳо ба тамокукашҳо барои ҳамеша тарк кардани тамокукашӣ кӯмак кардаанд.

Дар шахсе, ки тамокукаширо тарк кардааст, имконияти пешгирии саратони шуш аз он вобаста аст, ки шахс чанд сол ва чӣ қадар тамокукашӣ кардааст ва муддати аз тарки он гузаштааст. Пас аз он ки шахс 10 сол тамокукаширо тарк кардааст, хатари саратони шуш аз 30% то 60% коҳиш меёбад.

Гарчанде ки хатари марг аз саратони шушро метавон бо даст кашидан аз тамокукашӣ барои муддати тӯлонӣ ба таври назаррас коҳиш дод, хатар ҳеҷ гоҳ ба андозаи хатари тамокукашони ғайритамокукаш паст нахоҳад буд. Аз ин рӯ, барои ҷавонон муҳим аст, ки тамокукаширо сар накунанд.

3. Таъсири камтар ба омилҳои хавф дар ҷои кор

Қонунҳое, ки коргаронро аз таъсири моддаҳои саратонбарангез, ба монанди асбест, арсен, никел ва хром, муҳофизат мекунанд, метавонанд ба коҳиш додани хатари гирифторӣ ба саратони шуш мусоидат кунанд. Қонунҳое, ки тамокукаширо дар ҷои кор манъ мекунанд, ба коҳиш додани хатари саратони шуш, ки аз дуди дуд ба вуҷуд меояд, мусоидат мекунанд.

4. Камтар таъсир расонидан ба радон

Паст кардани сатҳи радон метавонад хатари саратони шушро, бахусус дар байни тамокукашони сигор, коҳиш диҳад. Сатҳи баланди радонро дар хонаҳо метавон тавассути андешидани чораҳо барои пешгирии ихроҷи радон, ба монанди мӯҳр кардани таҳхонаҳо, коҳиш дод.

Маълум нест, ки оё омилҳои зерин хатари саратони шушро кам мекунанд ё не:

1. Парҳез

Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки одамоне, ки миқдори зиёди мева ё сабзавот мехӯранд, нисбат ба онҳое, ки миқдори кам мехӯранд, хатари камтари гирифторӣ ба саратони шуш доранд. Аммо, азбаски тамокукашон нисбат ба тамокукашон парҳези камтари солим доранд, фаҳмидани он ки оё коҳиши хатар аз парҳези солим аст ё аз тамокукашӣ.

2. Фаъолияти ҷисмонӣ

Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки одамоне, ки аз ҷиҳати ҷисмонӣ фаъоланд, нисбат ба одамоне, ки фаъол нестанд, хатари камтари гирифторӣ ба саратони шуш доранд. Аммо, азбаски тамокукашҳо нисбат ба тамокукашҳои ғайритамокукаш сатҳи фаъолияти ҷисмонии дигар доранд, донистани он ки оё фаъолияти ҷисмонӣ ба хатари саратони шуш таъсир мерасонад, душвор аст.

Омилҳои зерин хатари саратони шушро кам намекунанд:

1. Иловаҳои бета-каротин дар тамокукашӣ

Тадқиқотҳо дар бораи тамокукашӣ нишон медиҳанд, ки истеъмоли иловаҳои бета-каротин хатари саратони шушро дар онҳо кам намекунад.

2. Иловаҳои витамини Е

Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки истеъмоли иловаҳои витамини Е ба хатари саратони шуш таъсир намерасонад.

Манбаъ:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1